Расширенный поиск
Цена (руб.):
Выберите категорию:
НАЛИЧИЕ В МАГАЗИНАХ:
Производитель:
Новинка:
Спецпредложение:
Результатов на странице:
Закрыть
Главная \ Статьи \ Спортивное питание для боксеров, для роста мышц, для набора веса.

Статьи

« Назад

Спортивное питание для боксеров, для роста мышц, для набора веса.  19.10.2015 18:49

Подбор спортивного питания для боксёра, как и для представителя любого другого вида спорта необходимо осуществлять персонализировано. Хорошего боксёра отличает отличная работа ног и молниеносная реакция. Разумеется, все результаты достигаются в процессе упорных тренировок, но не стоит пренебрегать достижениями современной спортивной медицины. Индивидуально подобранное спортивное питание способствует приросту сухой массы мышц боксёра, повышает выносливость, выводит ненужные жиры из организма. При этом спортсмен сохраняет полный контроль над весом своего тела, что не так критично, допустим, для культуристов. В бодибилдинге весовые категории не так «плавают», поэтому на краткосрочном этапе допускается небольшая прибавка жира, разумеется параллельно с ростом мышечной массы атлета. После этого тренер проводит специальный цикл тренировок для сжигания жировой прослойки.

Ниже представлено спортивное питание последнего поколения, которые наши специалисты рекомендуют для боксёров и других спортсменов, занимающихся боевыми искусствами (каратистов, дзюдоистов, самбистов и др.).

Аминокислоты являются фундаментальным элементом для белка. Они мгновенно усваиваются, поэтому практически незаменимы до и после тренировки спортсмена.

Высокой биодоступностью обладают следующие аминокислоты:

Цитруллин — эффективный восстановитель, предотвращает возникновение мышечного перенапряжения.

Глютамин – укрепляет иммунную систему и активно участвует в восстановлении мышц после тренировки.

BCAA – разветвлённая цепочка аминокислот, подавляют процессы катаболизма и восстанавливают мышечную ткань.

Таурин – умеренный стимулятор центральной нервной системы.

Лучший выбор: Whey Aminos (Weider)Glution (Anna Nova Nutrition)BCAA 1000 (Optimum Nutrition).

2. Восстановители.

Наилучший выбор: ViNitro (Академия-Т).

3. Адаптогены - растительные экстракты, повышающие выносливость и тонус, способствуют улучшению ментальной концентрации.

Наилучший выбор: женьшень, лимонник, родиола розовая, элеутерококк.

4. Комплекс витаминов и минералов. Любые физические нагрузки требуют большого количества витаминов и минералов, а тем более спорт высоких достижений. Минеральные соли быстро выводятся с потом, из-за ускоренного темпа обмена веществ человеку требуется больше витаминов. При недостатке данных микроэлементов возникают нарушения в работе организма, что незамедлительно сказывается на спортивных результатах.

Наилучший выбор: Dualtabs (Twinlab), Animal Pak (Universal nutrition).

5. Протеин – самая важная добавка для боксёров. При физических нагрузках в мышцах непрерывно происходят процессы разрушения мышечного протеина до аминокислот. Организм, разумеется, нуждается в возмещении. Многокомпонентный протеин поставляет мышцам аминокислоты, восстанавливающие мышцы в течение продолжительного времени. Лучше применять комплексный протеин, в котором содержится белок, усваивающийся с разной скоростью.

Лучший выбор: Syntha-6 (BSN)Probolic-SR (MHP)Elite XT (Dymatize).

6. Антиоксиданты — заключительное, но далеко не последнее по своему значению звено в нашем комплексе добавок. Во время спарринга в мышечной ткани вырабатывается множество радикалов, повреждающих клетки мышц и вызывающих воспаление, естественно ухудшается самочувствие бойца. Антиоксиданты нейтрализуют эти радикалы, что позволяет сохранить здоровые мышцы.

Лучший выбор: ANTIOXIDANT Synergy 7 (Академия-Т), Super Antioxidants (Optimum Nutrition).

Представленные препараты помогут спортсмену выйти на качественно новый уровень и сохранить здоровье. Всю вышеперечисленную продукцию можно купить в нашем интернет-магазине или розничных магазинах . Спортивное питание для боксеров, для роста мышц, для набора веса купить. Попробуй сейчас, узнай свою силу.

Спортивное питание ,купить Вы можете в нашем интернет магазине спортивного питания СПОРТ-РЕФОРМА, г. Москва.



Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить